Esta terapia está hecha para ti...

  • Si sientes un malestar generalizado o una falta de satisfacción en diversas áreas de tu vida, como trabajo, relaciones e identidad personal.
  • Si enfrentas una crisis existencial, cuestionando el significado de tu vida.
  • Si estás atravesando transiciones significativas y enfrentas dificultades para adaptarte a estos cambios.
  • Si experimentas insatisfacción laboral, estrés en el trabajo, o conflictos en el entorno laboral que afectan su bienestar emocional.
  • Si deseas hacer cambios significativos en tu estilo de vida, como mejorar la salud física, adoptar hábitos más saludables o equilibrar las demandas laborales y personales.
  • Si te encuentras en una búsqueda activa de su identidad, ya sea en términos de orientación sexual, identidad de género, valores personales o creencias fundamentales.
  • Si has perdido la noción de lo que es importante para ti realmente, si estás viviendo en función de tus valores o en función de los demás.

Qué soluciones ofrece la terapia

• Estabilidad emocional: Trabajar en el manejo de la desregulación emocional para lograr una mayor estabilidad emocional y reducir los cambios bruscos de humor.

• Manejo del estrés y los desafíos: Aprender a regular las emociones de manera más efectiva para reducir la angustia emocional en situaciones estresantes o desafiantes.

• Habilidades de comunicación y manejo de conflictos: Mejorar la regulación emocional para fortalecer las habilidades de comunicación y la capacidad para manejar conflictos de manera constructiva en las relaciones interpersonales.

• Autoestima y autoconfianza: Incrementar la capacidad de controlar las emociones y comportamientos para aumentar la autoestima y la autoconfianza.

• Bienestar general: Manejar la desregulación emocional para lograr un mayor bienestar general, sentirse más en paz y satisfecho con la vida.

• Disfrute de la vida: Reducir la intensidad de las emociones negativas y aumentar la capacidad para experimentar emociones positivas de manera saludable para disfrutar más de los placeres simples de la vida y encontrar alegría en las actividades cotidianas.

Si crees que podemos ayudarte, puedes solicitar cita de manera online haciendo click aquí.

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