Este programa va dirigido a ti...

  • Si experimentas una percepción negativa de ti, dudas de tu valía y tiendes a menospreciarse, lo cual afecta tu bienestar emocional y tu capacidad para enfrentar desafíos.
  • Si sientes inseguridad en diversas áreas de tu vida, ya sea en relaciones interpersonales, desempeño laboral, habilidades sociales, etc.
  • Si tienes tendencia a ser muy crítica contigo mismas, perfeccionista o que te autoexigen de manera desproporcionada, generando un impacto negativo en su autoestima.
  • Si experimentas dificultades para establecer límites, expresar tus necesidades o confiar en los demás.
  • Si evitas enfrentar nuevos desafíos, oportunidades laborales o sociales debido a la falta de confianza en tus propias capacidades.
  • Si experimentas ansiedad en situaciones sociales debido a la preocupación constante por la opinión de los demás y el miedo al rechazo.
  • Si deseas trabajar en el crecimiento personal, mejorar la percepción que tienen de sí mismas y construir una autoimagen más coherente.

Qué soluciones ofrece el programa

Cambio de pensamientos, emociones y comportamientos que contribuyen a una baja autoestima.

Objetivos

  • Fomentar una autoestima saludable como base para lograr tus metas
  • Conectar y aceptar tus emociones
  • Eliminar creencias limitantes relacionadas con tu imagen personal
  • Desarrollar confianza en tus habilidades y capacidades
  • Aprender a establecer metas y trazar un plan para alcanzarlas
  • Superar la angustia y vencer los miedos que puedan limitarte
  • Dejar atrás la timidez para interactuar con más seguridad
  • Modificar hábitos perjudiciales para tu bienestar
  • Dejar de sabotear tus propios esfuerzos y logros
  • Cultivar el amor propio y mejorar tu trato contigo mismo
  • Relacionarte con los demás desde una perspectiva más segura
  • Incrementar tu seguridad personal y autoconfianza.

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